宝宝发烧是家长们非常担心的问题，尤其是对于年幼的宝宝来说，发烧会让他们非常不舒服。在这种情况下，饮食是非常重要的，正确的饮食可以帮助宝宝恢复健康。本文将介绍宝宝发烧了吃点什么好的相关知识，帮助家长们更好地照顾宝宝。

1. 温水

温水是宝宝发烧时的最佳饮品之一。宝宝发烧时会出现脱水的情况，适量的温水可以帮助宝宝补充水分，保持体内的水平衡。温水还可以帮助降低宝宝的体温，缓解发烧时的不适感。

家长们可以给宝宝准备一些温水，让宝宝多喝一些，但不要强迫宝宝喝太多，以免造成不适。家长们还可以给宝宝喝一些温水果茶，比如蜂蜜柠檬水、枸杞菊花茶等，这些都是不错的选择。

2. 清淡食物

宝宝发烧时的胃口可能会变得不好，此时应该给宝宝提供一些清淡易消化的食物。比如稀饭、面条、蒸蛋等，这些食物都比较容易消化，可以减轻宝宝的胃部负担，帮助宝宝恢复健康。

家长们还可以给宝宝准备一些清淡的水果，比如苹果、梨子、香蕉等，这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强抵抗力，促进康复。

3. 蔬菜汤

宝宝发烧时可以适量喝一些蔬菜汤，比如西红柿汤、黄瓜汤、南瓜汤等。这些汤都富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。

在烹制蔬菜汤时，家长们应该尽量避免加入油脂和调味料，以免刺激宝宝的胃肠道。家长们还可以给蔬菜汤加入一些适量的盐，以帮助宝宝补充体内的电解质。

4. 鸡蛋

鸡蛋是一种非常营养的食品，对宝宝的发育和健康都非常有益。宝宝发烧时可以适量食用一些鸡蛋，比如蒸蛋、煎蛋等。鸡蛋富含优质蛋白质和各种维生素，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。

在烹制鸡蛋时，家长们应该尽量避免使用油脂和调味料，以免刺激宝宝的胃肠道。家长们还可以给鸡蛋加入一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜等，这样可以增加鸡蛋的营养价值。

5. 果汁

宝宝发烧时可以适量喝一些果汁，比如苹果汁、梨汁、葡萄汁等。这些果汁富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。

在给宝宝喝果汁时，家长们应该尽量选择新鲜榨取的果汁，避免给宝宝喝加糖的果汁。家长们还可以给果汁加入一些温水稀释，以减轻果汁的浓度，避免刺激宝宝的胃肠道。

6. 酸奶

酸奶是一种非常健康的食品，对宝宝的发育和健康都非常有益。宝宝发烧时可以适量食用一些酸奶，酸奶富含乳酸菌和优质蛋白质，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。

在给宝宝喝酸奶时，家长们应该尽量选择无糖或低糖的酸奶，避免给宝宝喝加糖的酸奶。家长们还可以给酸奶加入一些新鲜水果，比如草莓、蓝莓等，这样可以增加酸奶的营养价值。

7. 鸡汤

宝宝发烧时可以适量喝一些鸡汤，鸡汤富含优质蛋白质和各种维生素，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。鸡汤还具有温补作用，可以帮助宝宝恢复体力。

在烹制鸡汤时，家长们应该尽量避免加入油脂和调味料，以免刺激宝宝的胃肠道。家长们还可以给鸡汤加入一些蔬菜，比如胡萝卜、土豆等，这样可以增加鸡汤的营养价值。

8. 面条

宝宝发烧时可以适量食用一些面条，比如米粉、意大利面等。面条富含碳水化合物和蛋白质，可以帮助宝宝增强体力，促进康复。

在烹制面条时，家长们应该尽量避免加入油脂和调味料，以免刺激宝宝的胃肠道。家长们还可以给面条加入一些蔬菜和肉类，这样可以增加面条的营养价值。

9. 枸杞粥

枸杞粥是一种非常适合宝宝发烧时食用的食物，枸杞富含维生素C和生物碱，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。枸杞还具有滋补作用，可以帮助宝宝恢复体力。

在烹制枸杞粥时，家长们应该尽量避免加入糖和油脂，以免刺激宝宝的胃肠道。家长们还可以给枸杞粥加入一些糯米或小米，这样可以增加枸杞粥的营养价值。

10. 红枣粥

红枣粥是一种非常适合宝宝发烧时食用的食物，红枣富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。红枣还具有滋补作用，可以帮助宝宝恢复体力。

在烹制红枣粥时，家长们应该尽量避免加入糖和油脂，以免刺激宝宝的胃肠道。家长们还可以给红枣粥加入一些糯米或小米，这样可以增加红枣粥的营养价值。

11. 蜂蜜水

宝宝发烧时可以适量喝一些蜂蜜水，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可以帮助宝宝补充能量，促进康复。蜂蜜还具有抗菌作用，可以帮助宝宝缓解发烧时的不适感。

在给宝宝喝蜂蜜水时，家长们应该尽量选择新鲜的蜂蜜，避免给宝宝喝加糖的蜂蜜水。家长们还可以给蜂蜜水加入一些柠檬片或姜片，这样可以增加蜂蜜水的口感和营养价值。

12. 燕窝

燕窝是一种非常滋补的食品，对宝宝的发育和健康都非常有益。宝宝发烧时可以适量食用一些燕窝，燕窝富含蛋白质和各种氨基酸，可以帮助宝宝增强免疫力，促进康复。

在烹制燕窝时，家长们应该尽量选择新鲜的燕窝，避免给宝宝食用加工过的燕窝。家长们还可以将燕窝煮成燕窝粥或燕窝汤，这样可以增加燕窝的营养价值。

13. 小米粥

宝宝发烧时可以适量食用一些小米粥，小米富含碳水化合物和蛋白质，可以帮助